Siempre se siente culpable: vergüenza, culpa o "Masoquismo moral"??

Los términos “culpa” y “vergüenza” a menudo se usan indistintamente al describir nuestra reacción a una infracción, pero los psicólogos los definen de manera diferente.La culpa y la vergüenza son las llamadas “emociones autoconscientes” … como veremos más adelante, no son completamente conscientes de sus síntomas como podríamos pensar.

lástima

En la experiencia de la vergüenza, la brecha parece provenir de un yo defectuoso o malo.Porque generalmente es difícil cambiar el yo global de uno mismo … la personalidad de uno y la forma en que es el mundo … el sentimiento de vergüenza se esconde o escapa de la situación en lugar de disculparse o regresar. Es una característica que intenta hacer

  • La reacción física clásica al sentir vergüenza es inclinar la cabeza, bajar los ojos y mezclarse con el suelo.

La culpa suele ser más saludable y adaptable.

En la culpa, la atención se centra en el acto, no en el actor. Había cosas malas y heridas, pero los actores no eran necesariamente malas personas.

Después de sentir culpa, las personas generalmente informan que quieren disculparse, confesar o corregir la situación.

  • La culpa puede hacer que los ofensores se acerquen a las partes lesionadas u ofendidas e intenten reparar las consecuencias de sus acciones.

  • En el futuro, se pueden tomar medidas para evitar problemas similares.

Centrarse en el comportamiento como la raíz del problema le permite aprender de la experiencia y trabajar para reparar el daño. La capacidad de sentirse culpable es saludable y adaptable, especialmente cuando la culpa motiva comportamientos como las disculpas. Pero si una persona siente culpa general con demasiada frecuencia (por ejemplo, culpa sin eventos desencadenados), en realidad puede estar bastante mal adaptada … en el caso del masoquismo moral.

Masoquismo moral: mantener relaciones desesperadamente

El masoquismo moral es una defensa psicológica inconsciente que funciona torciendo el significado de las experiencias desagradables, lo que permite que se consideren beneficiosas.

  • El ejemplo clásico es la idea de ser castigado en beneficio propio.

Los humanos necesitan sentir el control

Quizás se pregunte por qué el inconsciente de alguien lo impulsa a crear una situación interpersonal tan desagradable. La razón es que generalmente se siente mejor que otros métodos.

  • Si eres un niño que es punitivo o que depende física o emocionalmente de un padre que te humilla con frecuencia, este castigo se hizo “por amor” para mantener una ilusión amorosa. Un padre seguro que puede necesitar ser “justificado” mentalmente como una cosa .

  • Si el castigo es interpretado como una prueba de amor por parte del niño o del adulto (“Hago esto solo para tu propio beneficio”), si la ternura y el cuidado genuinos son raros, el niño puede, sin saberlo, comenzar a provocar o buscar situaciones en las que está criticado o castigado … en lugar de esta interacción amorosa.

  • Si este comportamiento “negativo” de búsqueda de atención se reconoce y no se aborda, puede continuar en la vida adulta y alterar las relaciones adultas.

Todos los seres humanos están expuestos a una “derrota autoeufórica” ​​… una situación en la que su autoestima se ve afectada.

  • Una defensa típica de los masoquistas morales es “endulzar” su decepción proponiendo que “nadie me irritó contra mis deseos, yo mismo me irrité”.

Esto crea una ilusión reconfortante de que la situación es real. su Control. “Si me comporto perfectamente, mis padres y socios no tendrán ningún motivo para atacarme”. Las personas que han tenido una experiencia dolorosa de críticas o castigos caprichosos, injustos, de parte de padres o socios abusivos. decide ponerlos en el asiento del conductor.

  • Esta actitud se puede desarrollar con el objetivo inconsciente de retener buenos sentimientos hacia el atacante cuando la relación es abusiva pero importante.

Manipulación psicológica del masoquismo moral

Los masoquistas morales logran decepcionar, rechazar o humillar a las personas que lo rodean a través de sus propias acciones o al usar o malinterpretar las circunstancias externas disponibles …

  • Esta dinámica, sin saberlo, proporciona satisfacción y empoderamiento, ya que permite que el masoquista continúe sintiéndose en control de su destino.

Pseudoagresión y resentimiento legítimo

Los masoquistas morales generalmente desconocen sus propias contribuciones provocadoras a la situación y aparentemente tienen un resentimiento legítimo y abusos contra los ataques y abusos que él percibe que están ocurriendo completamente en el mundo exterior. Reaccione en defensa propia.

Este pseudoataque, a menudo inoportuno y en dosis bajas, puede provocar más humillación y rechazo, autoacusación culpable y una ola de autocompasión.

“¿Por qué no puedo entenderlo correctamente?”

“Necesito una clase de manejo de la ira”

“No tengo autocontrol”

“Esto siempre me pasa”

No obstante, mantener la creencia de que la experiencia es “tu culpa” respalda la necesidad de sentir el control sin saberlo, por lo que se buscan sin saberlo el abuso y las malas emociones.

Creencias impulsoras típicas del masoquismo moral:

  • “Mientras me someta a la voluntad de los demás, seré amado”.

  • “Si insisto en la independencia, me rechazarán”.

  • “Las buenas personas nunca expresan su negación”.

Idea típica de autocastigo

  • “Me lastimo a mí mismo, al igual que los demás no me lastiman”.

  • “Si sientes demasiado, explotará”.

  • “Odio ser inferior por mis emociones negativas y mi mal comportamiento.

Comportamiento provocativo típico:

  • El arrastre pasivo-agresivo en las tareas y responsabilidades interfiere con los planes de los demás y genera frustración y críticas.

  • Dale a los demás lo que quieren, pero con poca elegancia o mal momento que arruina el gesto.

  • Los comportamientos de mártir que se lanzan de manera transparente para despertar la culpa en los demás les causan agresión (dinámica de la vergüenza).

Difícil de cambiar el comportamiento “inconsciente”

Los amigos, la familia y los terapeutas pueden tratar de ayudar señalando cómo seguir enfrentando el mismo problema, pero los masoquistas morales que se encuentran involucrados en un comportamiento autodestructivo son conscientes y tienen buenas intenciones. Sin embargo, a menudo cambian su apariencia continuar.

Esto se debe a que los motivos inconscientes y la satisfacción no reconocida que sustentan el comportamiento disfuncional no se comprenden y no se pueden cambiar.

Satisfacción no reconocida

  • El deseo de mantener el control del destino es más importante que si el destino es divertido o desagradable.

  • Un secreto sentimiento de orgullo y superioridad por poder “tomarlo”.Ellos quieren crédito,no En relieve Del sufrimiento.

O miedo …

  • Los masoquistas morales no cambian su comportamiento provocador y no dejan de ser castigados.Al hacerlo, el padre o la pareja “amoroso” realmente es Es maligno o abusivo y no tiene control sobre él.

Masoquista moral en tratamiento

Los masoquistas morales pueden tener dificultades para continuar el tratamiento. Caen fácilmente en sus patrones habituales, se sienten abusados ​​y decepcionados por sus terapeutas y se van prematuramente.

El tratamiento exitoso requiere abordar al menos dos de las satisfacciones y temores centrales que sustentan el masoquismo moral.

El secreto del complejo de superioridad..

Muchos masoquistas morales han invertido profundamente en la justicia propia para proteger su precaria superioridad moral y para demostrar que quienes los maltratan son moralmente inferiores. Estoy gastando mucha energía.

  • La terapia debe ayudar a superar la resistencia a admitir cómo ellos mismos contribuyen al problema.

  • Reconocer sus propias contribuciones y trabajar en las reparaciones los moverá de la vergüenza / evitación a la culpa / reparación. En general, es una posición más empoderada y verdaderamente moral.

Miedo a revelar la falta de amor y el verdadero abuso en las relaciones importantes.

En muchos casos, las relaciones pasadas han tenido un verdadero abuso y falta de comprensión, pero este no es siempre el caso de las relaciones actuales. Las defensas morales masoquistas pueden proteger contra algo que realmente no existe hoy.

  • La verdadera situación actual de la relación es solo cuando los masoquistas morales detienen el comportamiento provocativo y prueban la realidad, ya que el comportamiento provocativo que provoca críticas puede contribuir al problema.

Los masoquistas morales asumen el sufrimiento. No porque amen el sufrimiento, sino porque sienten que el sufrimiento merece amor. En el corazón del tratamiento del masoquismo moral se encuentra un esfuerzo por fomentar la creencia de que serán amados incluso cuando sean felices y prósperos.


Source by Susan Meindl

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